“To get (something) off (one’s) chest” is a metaphoric phrase that means “venting our pent-up feelings” https://www.tfd.com/chest. The metaphor is effective because it really is a physical sensation that we have; I guess it has to do with stress response hormones or something similar. Some feelings and thoughts really feel as if they were “heavy on our hearts”, and when we finally express them it is as if we’d been relieved of this weight.
L’idioma “to get (something) off (one’s) chest” (“togliersi un peso dal cuore”) è una metafora che significa “dar sfogo a sentimenti e pensieri accumulatisi dentro di noi”. La metafora è efficace perché la sensazione che proviamo in certe situazioni è davvero fisica, credo che abbia che fare con gli ormoni di reazione allo stress o qualcosa del genere. Alcuni pensieri e sentimenti sembrano davvero “pesarci sul cuore” e quando riusciamo ad esprimerli ci sentiamo davvero come se ci fossimo liberati da questo peso.
E.g. I kept on mulling over the things he’d told me and how they were probably all lies. I finally got it off my chest and asked him.
